في مجتمعنا المعاصر، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الاكتئاب، وهى حالة نفسية تؤثر على الصحة العقلية والجسدية للفرد وتجعله دائماً يشعر بالحزن واليأس الشديد وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والاجتماعية، لذلك قد يساعد اختبار الاكتئاب الذي صممته وزارة الصحة السعودية والذي يمكن دخوله على رابط مخصص بسهولة في تحديد الإصابة بالاكتئاب أم لا.
رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
يعطي هذا الاختبار لمحة عن حالتك النفسية ودرجة الاكتئاب لديك ولكنه لا يعد وسيلة دقيقة فلابد من مراجعة الطبيب النفسي ومن أمثلة أسئلة الاختبار ما يلي:-
- هل فقدت الرغبة في ممارسة بعض الأمور التي كنت تفعلها مسبقاً؟
- وهل تشعر بالضيق والحزن وعدم السعادة؟
- هل تجد صعوبة في النوم أو تنام لفترات طويلة؟
- وهل تشعر بالخمول والكسل، هل فقدت شهيتك للطعام؟
- وغيرها من الأسئلة الأخرى يمكنك معرفتها من خلال رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة.
- يجب عليك تحري الصدق أثناء الإجابة على الأسئلة.
معلومات من وزارة الصحة عن الاكتئاب
هو حالة اضطراب بالمزاج تجعل صاحبها دائماً يشعر بالحزن والأسف والرغبة في الابتعاد عن الآخرين وعدم التواصل، قد يكون هذا الاضطراب ناتج من عامل وراثي أو التعرض لضغوطات الحياة بصفة مستمرة، وتتعدد أنواع الاكتئاب وتختلف درجة حدتها من نوع لآخر، على سبيل المثال يوجد الاكتئاب الموسمي، الاكتئاب الذهاني، الاكتئاب ثنائي القطب، واكتئاب ما بعد الولادة، وجدير بالذكر أنه في حالة استمرار هذه الاضطراب لفترة طويلة يجب مراجعة طبيب نفسي متخصص.
أعراض الاكتئاب
تختلف الأعراض من شخص لآخر حسب حدة الاضطراب ومدة الإصابة به ومسسباته ولكن توجد أعراض متشابهة مثل:-
- الأعراض النفسية تتمثل في الشعور بالقلق والحزن الشديد، اليأس، التوتر المستمر، قلة الثقة بالذات، وصعوبة التركيز.
- في بعض الأوقات قد تتطور الحالة النفسية للتفكير في الموت والتخلص من الحياة للأبد.
- الأعراض الجسدية تتمثل في صعوبة النوم أو النوم الزائد لبعض الأشخاص، الصداع المزمن، التحدث والتحرك ببطء.
- أما عن الأعراض الاجتماعية فتتمثل في الميل للانعزالية والابتعاد عن الأهل والأقارب والأصدقاء.
التشخيص والعلاج
كما ذكرنا مسبقاً يجب مراجعة الطبيب النفسي من أجل التشخيص الدقيق للحالة ووصف العلاج فقد يتم الآتي:-
- التشخيص من خلال معرفة التاريخ الشخصي ومعلومات المريض، أيضا التحاليل المخبرية للتأكد من عدم وجود مشاكل عضوية.
- أما عن العلاج فلا شك أن الاكتئاب بمختلف درجاته وأنواعه قابل للعلاج، وكلما كان مبكراً كلما كانت النتيجة أفضل.
- يجب استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب بوصف الطبيب وتحت مراجعته وإتباع تعليماته.