بعد الإعلان عن اختبار الاكتئاب وزارة الصحة في الملكة العربية السعودية قام الكثير بالتساؤل عن آلية هذا الاختبار وكيفية إجرائه، فالجميع منّا قد يشعر وكأنه مُصابًا بالاكتئاب وهناك مَن هو مُصاب بالفعل به ولا يشعر، ويُساعدك هذا الاختبار في معرفة حقيقة الأمر وإذا كان يستدعي زيارة طبيب نفسي مُختص ليُعالج حالتك ويُخلصك من الاكتئاب، فالاكتئاب مرض خطير وليس مُجرد حالة نفسية ومن الممكن أن يؤدي بصاحبه إلى الانتحار فيجب أن يهتم كل منّا بحالته النفسية على نفس النحو مع حالته الصحية.
خطوات عمل اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية
يمكنك إجراء اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية من خلال الخطوات التالية:-
- ادخل على رابط موقع وزارة الصحة السعودية الإلكتروني الرسمي حتى تتمكن من أداء الاختبار.
- بعد ذلك قم بتفعيل الارتباط المرتبط باختبار الاكتئاب وسّجل دخولك على الموقع أو إنشاء حساب جديد.
- وبعد أن تدخل إلى الموقع سيتم عرض 9 أسئلة عليك قم بالإجابة عليهم جميعًا وعدم ترك أي خانة فارغة.
- ثم بعد أن تنتهي من الإجابة قم بالنقر على زر “عرض النتيجة” وسيتم عرض حالتك ما إذا كنت مٌصابًا أم لا ونسبة إصابتك.
أسئلة اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
- الشعور بالغضب أو القلق أو الانفعال الشديد
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- عدم القدرة على إنهاء القلق أو التحكم فيه
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- القلق المفرط حول كل شيء
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- الصعوبة في الاسترخاء
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- شدة الاضطراب لدرجة صعوبة البقاء في هدوء
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- السرعة في الانزعاج أو الانفعال
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
- الشعور بالخوف كما لو أن شيئا فظيعاً قد يـحدث
- أبداً.
- بعض الأيام.
- أكثر من نصف الأيام.
- كل يوم تقريباً.
تقييم نتائج اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية
- إذا كنت أحد الأشخاص الذين حصلوا على درجات تتراوح من 1 حتى 4 نقاط فإن نسبة الإصابة ضعيفة.
- أما إذا كانت تتراوح بين 5 حتى 9 نقاط فهذا يعني أن حالتك ضعيفة جدًا ونسبة الإصابة خفيفة.
- ولكن في حالة أن الشخص حصل على نسبة تتراوح بين 10 حتى 14 درجة فهذا يعني أن الاكتئاب متوسط.
- الحالة الشديدة تتم معرفتها إذا كان الشخص الذي يؤدي الاختبار حصل على نقطة تتراوح بين 15 حتى 19 نقطة.
- بينما الحالة التي تستدعي طبيب نفسي فإن التقييم قد أظهر له حصوله على درجة تتراوح بين 20 حتى 27 درجة.
وأتاحت وزارة الصحة السعودية للمواطنين من مختلف بلدان العالم إجراء الاختبار أيضًا فهو ليس خاصًا بالشعب السعودي فقط، ونظرًا لأن الاكتئاب مرض خطير فيجب أن تهتم به وبمزاجك حتى تستطيع أن تحصل على المساعدة الطارئة قبل أن يتفاقم الأمر عليك.
لم أتحصل على الاختبار