قامت اللجنة الصحية بمجلس الشورى بمناقشة برامج الابتعاث واستقطاب الكفاءات في تخصصات الصحة النفسية، وذلك في إطار عملية بحث الموضوعات التي تندرج بجدول أعمال اللجنة، والتي حولها المجلس إليها من أجل مناقشتها والعمل على تقديم ما تراه اللجنة والعرض على المجلس خلال الفترة القادمة.
استقطاب الكفاءات في تخصصات الصحة النفسية
كما شارك في الاجتماع أعضاء المجلس وأعضاء اللجنة وقاموا باستعراض أهم النقاط التي وردت في التقرير السنوي للمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، وقامت اللجنة الصحية بالبحث عن الطرق المناسبة من أجل تحفيز كلا من القطاع الخاص وكذلك قطاع الأوقاف من أجل دعم وتمويل أعماله وبرامجه، كما بحثت اللجنة كل ما يتعلق ببرامج الابتعاث واستقطاب الكفاءات بتخصصات الصحة النفسية، وقامت بمناقشة أيضا عددا من المحاور.
أطعمة تعزز الصحة النفسية في رمضان
كما قام المركز الوطني للصحة النفسية بالكشف عن الأطعمة التي تقدم على وجبة السحور والتي تعزز الصحة النفسية في شهر رمضان، واوضح من خلال حسابه علي تويتر انه من الضروري تناول وجبة السحور في شهر رمضان لانها عمل علي تعزيز القدرة علي التعامل اثناء ساعات الصوم بالنهار.
يستطيع الشخص اختيار بعض الأصناف التي تعزز من صحته النفسية ومنها الكربوهيدرات المعقدة والتي تقوم بالاتي:
- تعمل علي تعزيز القدرة علي التركيز وكذلك الإدراك ووظائف الدماغ عامة.
- كما تعمل على الحد من الخمول والتعب والتي تؤثر علي الصحة النفسية.
- كما تحد الكربوهيدرات المعقدة من تقلبات المزاج، ونقصها يؤثر بطريقة مباشرة على المزاج.
- كما يؤدي نقص الكربوهيدرات المعقدة إلى رفع مستوى التعرض للتهيج العصبي.
التمور: حيث تساعد التمور أيضا على تعزيز الصحة النفسية، حيث تقوم بالاتي:
- تساعد التمور على تعزيز الطاقة، كما أنها تحد من الخمول وكذلك الإرهاق، وما يرتبط بالصحة النفسية.
- كما أنها تساعد على الشعور بالاسترخاء وذلك يكون نتيجة الحفاظ على ضغط الدم الصحي.
- كما تعزز التمور وظائف الدماغ، وتعمل على زيادة التركيز، كما انها تحد من أعراض الأمراض التي ترتبط به.
- كما تساعد التمور على النوم وايضا الحد من الاضطرابات الخاصة بالنوم وحدوث الأرق.