رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة واعراض الاكتئاب وطرق علاجه

رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة

أتاحت وزارة الصحة السعودية رابط اختبار الاكتئاب وكيفية قياس مدى الاكتئاب لدى الشخص عن طريق الرد على عدد من الأسئلة الموجودة بموقع وزارة الصحة والقيام باختيار إجابة واحدة من أربع اختيارات الموجودة وفي نهاية الاختبار يتم تحديد درجة الاكتئاب للشخص وفي حالة اذا كان درجة الاكتئاب شديدة لابد من الرجوع للطبيب النفسي لحل المشكلة.

أعراض الاكتئاب

يوجد لدي الشخص الذي يتعرض للاكتئاب بعض الأعراض والتي تتمثل في الآتي:

ضعف الشهية.
كما يتعرض للقلق وقلة النوم.
وكذلك يوجد لديه تعب مستمر وكذلك آلام في البدن.
ضعف الدافع الجنسي.
فقدان الاهتمام بما اعتاد الإنسان الاستمتاع به.
سرعة البكاء مع شعور الشخص المتواصل بالحزن.
فقدان الطاقة.
القلق والاضطراب.
وكذلك النوم لفترات اطول او اقصر.
قلة التركيز.
وكذلك التفكير في الانتحار.
الشعور بالذنب.
الانفعال الشديد.

طرق علاج الاكتئاب

يوجد عدة طرق لعلاج الاكتئاب والتي تتمثل في الآتي:

علاج دوائي.
علاج سلوكي (معرفي، دوائي).
جلسات العلاج السلوكي المعرفي.

وفي حالة عدم علاج الاكتئاب لدى الشخص يتسبب الاكتئاب الخفيف في شعور الشخص بالكآبة، بينما يتسبب الاكتئاب الشديد بإيذاء نفسه.

اسئلة اختبار الاكتئاب

يوجد عدد من الأسئلة يجب الرد عليها من خلال اختيار اجابة واحدة من اربع اجابات، وتتمثل الأسئلة في الآتي:

فقدت الرغبة والمتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقا.
أشعر بالحزن والضيق وعدم السعادة.
أجد صعوبة في النوم او البقاء نائما أو النوم لفترات طويلة.
أشعر بالخمول والكسل.
فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة.
أشعر بالسوء اتجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي.
أشعر بصعوبة في التركيز.
بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت اشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار.
أشعر أن الحياة لا تستحق العيش.